一人暮らしの方はだいたいそうだと思うけど、ご飯はまとめて炊いて冷凍してます。

炊飯器は3合炊きなのですが2合＋雑穀で炊いて、1食分はだいたい140から150ｇ固定で5食分になります。

測るの面倒なようで慣れるとそうでも無い作業。

今日の夕食は作る気がなくてレトルトカレーなので、140ｇ×4つと残りご飯はカレー用に170ｇくらい。

作り置きの白菜の塩昆布あえとトマト、温泉卵で簡単に。

カレーは中辛だったんだけど私には辛すぎたらしい。

次は甘口買おう。